50h ROCKET® YOGA TEACHER TRAINING
CORSO CERTIFICATO YOGA ALLIANCE
ABANO TERME (PADOVA)
4-5-6 OTTOBRE | 8-9-10 NOVEMBRE
Sei pronto per approfondire la tua pratica con il Rocket o semplicemente esplorare una nuova pratica stimolante e divertente?
Compila il modulo e ti risponderemo a breve via email per spiegarti come completare la tua
richiesta. Puoi anche scriverci un'e-mail a info@yogaconele.com se hai domande.
IL CORSO:
Corso completo ufficiale LIVELLO 1 per ottenere il certificato Yoga Alliance di
insegnante di Rocket® Yoga 50h. Delle 50 ore, 40 sono in presenza con David
Cabezas e 10 ore da completare attraverso l’auto-pratica e lo studio autonomo
del manuale di Rocket®. Il programma si sviluppa in due moduli da 25 ore
YACEP Rocket Immersion. La certificazione sarà disponibile per coloro che
partecipano all’intero corso e completano un breve esame scritto per
confermare l’assimilazione dei concetti fondamentali. Sarà disponibile l’opzione
di partecipare a un solo modulo. La formazione comprende un manuale ufficiale in inglese (Progressive Ashtanga VinyasaYoga) dove puoi trovare tutti i concetti dell'allenamento e le posture di ogni serie in fotografia.
La sede dell’evento è Anata Yoga Studio
INTRODUZIONE:
Il Rocket® Yoga è una pratica dinamica basata su un approccio innovativo
rispetto al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, rendendolo più
divertente e stimolante. Rocket® nasce a San Francisco (California) nel 1980
grazie a Larry Schultz, allievo di Pattabhi Jois e conosciuto come “The Bad Boy
of Ashtanga”, il quale ha associato e rivisto la prima, seconda e terza serie
dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, con l’aggiunta di qualche asana chiave della quarta
serie. Rocket Yoga è un flusso continuo e veloce e si articola su tre livelli: Rocket
1, Rocket 2 e Rocket 3. La pratica di Vinyasa, sostenuta da Ujjayi Pranayama, si
concentra in una sequenza delle posture di allungamento, forza, equilibrio e
rilassamento. Dopo la pratica il corpo è purificato e la mente più leggera.
INSEGNANTE
David Cabezas è nato a Caracas (Venezuela), scopre l'Hatha Yoga nel 2004 grazie ad un amico con il quale condivide la passione per il pattinaggio. Nel 2010 si è recato in Thailandia per formarsi come insegnante presso la scuola It’s Yoga Satellite (attualmente Bright Yoga School), ottenendo la certificazione di Rocket Teacher 500h, il certificato più alto della scuola internazionale It's Yoga. Successivamente si trasferisce a Londra dove ha l'opportunità di studiare altri stili di Yoga come Dharma e Forrest Yoga da insegnanti di fama internazionale come Ambra Vallo. Negli ultimi 6 anni si è dedicato all'insegnamento, alla trasmissione e alla promozione degli strumenti dello Yoga insegnando classi speciali, workshop, corsi di formazione e seminari di Yoga in tutta Europa. Attualmente vive a Madrid e grazie alle sue oltre 650 ore di formazione ed esperienza, è ufficialmente accreditato da Yoga Alliance come E-RYT 500H, facilitatore formatore di insegnanti Rocket Yoga® e fornitore YACEP.
OBIETTIVI DEL CORSO:
- Approfondire la comprensione del sistema Rocket Yoga, comprese pose e
transizioni avanzate.
- Padroneggiare l'insegnamento e la pratica delle serie Rocket I, II e III.
- Esplorare l'anatomia avanzata e i principi di allineamento per pose complesse.
- Migliorare le capacità di insegnamento, compresi aggiustamenti, modifiche e
adattamenti per diversi livelli.
- Integrare nella pratica tecniche avanzate di pranayama, kriya e meditazione.
- Preparare gli insegnanti all’ insegnamento avanzato e alla progettazione
creativa delle lezioni.
Workshop speciali focalizzati sul miglioramento del riscaldamento, dei
piegamenti all'indietro, delle inversioni, degli equilibri e delle transizioni delle
braccia.
INCLUSO NELLA FORMAZIONE
LABORATORIO DI INVERSIONI
Le inversioni come parte della nostra pratica yoga ci aiutano a sviluppare sicurezza, equilibrio e forza. In questo seminario acquisirai una chiara comprensione delle asana invertite, applicando i tre elementi chiave necessari per padroneggiarle: anatomia, banda e respirazione.
Per raggiungere ciascuna postura praticheremo riscaldamenti ed esercizi e imparerai anche variazioni utilizzando oggetti di scena per aiutarti a esplorare il senso di equilibrio e controllo.
Questo workshop è una grande opportunità per portare la tua pratica al livello successivo e rafforzare la tua autostima per includere questo gruppo di asana come parte di esso.
WORKSHOP EQUILIBRI E TRANSIZIONI DELLE BRACCIA
Gli equilibri e le transizioni delle braccia fanno parte di tutte le serie Rocket, aggiungendo una nuova divertente sfida alla nostra pratica. In questo workshop analizzeremo i fondamenti chiave delle principali posture di equilibrio delle braccia incluse nel Rocket yoga. Impareremo anche come creare il movimento vinyasa combinando le possibili transizioni tra asana con tecniche di respirazione
e attivazione dei bandha. Tratteremo diversi approcci e variazioni per tutte le posture e transizioni in modo che qualsiasi studente, principiante o avanzato possa approfondire la propria comprensione e sicurezza per migliorare la propria pratica yoga.
Venerdì dalle 15.00 alle 19.00 |Sabato e Domenica dalle 9.00 alle 18.00
ORARIO
Venerdì
15.00 Benvenuto,
15.30 Storia dello Yoga (Vedas e Sutra),
17.00 Rocket I
Sabato e Domenica:
9.00 Rocket I / Rocket II,
11.00 Pranayama / Filosofia dello Yoga, transizioni (jump through-back) /
anatomia bandhas e dristhi,
14.00 Rocket I (spiegazione della serie) / correzione asana,
17.00 workshop di inversioni / savasana con musica e meditazione.
L’orario prevede una pausa pranzo dalle 13.00 alle 14.00 e due pause di 15/30
minuti (metà mattina e metà pomeriggio).
PROGRAMMA
Corso completo 50H 700€, Modulo singolo 25h 400€.DEPOSITO 200€ per prenotare il tuo posto e saldo della quota di partecipazione entro 15giorni dalla data di inizio dell’evento.Scrivimi per verificare la disponibilità dei posti e ricevere i dettagli per l'iscrizione.
COSTO
Puoi cancellare la tua prenotazione e ricevere il rimborso se sei in grado ditrasferire la tua prenotazione a un altra persona, in qual caso ti rimborseremol'importo che hai pagato in relazione a tale Evento. Viceversa non è previsto ilrimborso della quota di acconto.
CANCELLAZIONE
